前の職場は大きなオフィスだったので、空調の管理が難しく、夏は冷房がガンガンで寒い、冬は暖房がきいてのぼせるという環境でした。

元々汗かきな体質ではなかったのですが、この環境の中で、汗をかいてしまう事が多くなったので、私なりの対策をしました。

暑くて汗をかくのは当たり前なのですが、クーラーの中にいる事で汗をかく事がなくなり、代謝が悪くなったので、家では何るべくクーラーを付けない。そしてきちんと湯船に浸かって汗をかくようにしました。

老廃物をきちんと出す事でじめっとした汗をかかなくなりました。

食生活が乱れて、太ってしまった時も汗をかきやすくなりました。

なのでタンパク質をバランスよく食べる生活にかえて体重を落とし、適度な運動で代謝をアップさせました。

すると脇汗は気にならなくなりました。



このページの先頭へ